| 1. Wprowadzenie w rekolekcje | 33 min. |
| Dzień 1: Zapowiedź uczty (J 2, 1-12) | |
| 2. Wprowadzenie do Meditatio | 41 min. |
| 3. Wprowadzenie do Oratio | 33 min. |
| 4. Wprowadzenie do Contemplatio | 9 min. |
| Dzień 2: Nowa świątynia (J 2, 13-22) | |
| 5. Wprowadzenie do Meditatio | 38 min. |
| 6. Wprowadzenie do Oratio | 30 min. |
| 7. Wprowadzenie do Contemplatio | 9 min. |
| Dzień 3: Prawdziwa cześć w Duchu i Prawdzie (J 4, 4-42) | |
| 8. Wprowadzenie do Meditatio | 38 min. |
| 9. Wprowadzenie do Oratio | 24 min. |
| 10. Wprowadzenie do Contemplatio | 12 min. |
| Dzień 4: Ciało Jezusa – chlebem życia (J 6, 47-59) | |
| 11. Wprowadzenie do Meditatio | 37 min. |
| 12. Wprowadzenie do Oratio | 24 min. |
| 13. Wprowadzenie do Contemplatio | 9 min. |
| Dzień 5: Gest oddania się wspólnocie uczniów (J 13, 1-20) | |
|
14. Wprowadzenie do Meditatio
|
39 min. |
|
15. Wprowadzenie do Oratio
|
24 min. |
| 16. Wprowadzenie do Contemplatio | 16 min. |
| Dzień 6: Królewski krzew winny (J 15, 1-11) | |
|
17. Wprowadzenie do Meditatio
|
35 min. |
| 18. Wprowadzenie do Oratio | 24 min. |
|
Dzień 7: Świadectwo wywyższonego ciała (J 19, 31-42)
|
|
|
19. Wprowadzenie do Meditatio
|
36 min. |
|
20. Wprowadzenie do Oratio
|
29 min. |
| 21. Wprowadzenie do Contemplatio | 8 min. |